こんにちは、金沢です。

グッと見開いた目力の強さ。それは眼瞼挙筋が動員されている時。つまり、目力アップをしたかったら眼瞼挙筋にしっかり働いてもらわなければなりません。眼瞼挙筋スイッチを入れる必要があります。
目ヂカラをアップさせる方法とは?

目ヂカラをアップさせて魅力的な瞳に

挙筋スイッチを入れる2つの方法とは?

結論から言うと、
①おでこのチカラを抜いて眉を下げる
②顎を引いて上目遣いをする
これで挙筋スイッチが入ります

Photo:60/365 By:Tom Wachtel
Photo:60/365 By Tom Wachtel

前頭筋(おでこの横じわを作り、眉を持ち上げる)も眼瞼挙筋もまぶたを持ち上げる筋肉です。
この働きは共同的もしくは協同的と言います。

一方、前頭筋と眼瞼挙筋はシーソーのような関係でもあります。

 

(1)眠くなってくると挙筋が緩んできます。すると、おでこに力が入ってきます。

(2)逆におでこに力を入れて1分間そのままにしてみてください。挙筋が緩んできます。

(3)目力を強くしようとすると眉が下がります。

 

普段はどちらかがメイン(優位)に働いています。これを理解する必要があります。

挙筋スイッチを入れるトレーニングです。鏡を前に置いてください。

①まず、おでこの力をとりましょう。難しい場合は指で眉が上がらないように押さえるのも手です。

②顎を引いて上目遣い。眼球を上転(上を見る)させるとミュラー筋が刺激され、挙筋スイッチが入ります。

これで完璧。

以上は、まだまぶたがたるんでいない状態(眼瞼下垂でない)のヒトを想定した話です。 

眼瞼下垂の人は?

眼瞼下垂など挙筋腱膜が緩んで挙筋機能が弱まると、前頭筋に力が入って眉が上がります。
(眼瞼挙筋の力を補うように前頭筋に力が入ります。)すると挙筋スイッチが入りにくくなります。残念ながらトレーニングも難しくなります・・・・

モニター患者さんをみてみましょう。

眼瞼下垂血量前後の写真。左だけ治療したのに右の挙筋スイッチが入った

左だけ治療したのに右の挙筋スイッチが入った

左のまぶたのたるみがあります。左のみの治療を行いました。

おでこ(前頭筋)のチカラが抜けました。左も右も。

そして眉が下がりました(特に外側、目尻側)

そして・・・・、

右に挙筋スイッチが入り、挙筋の機能が復活しました!

  • 年齢:60代
  • 性:女性
  • 手術:挙筋腱膜修復術
  • 皮膚切除:あり
  • 脂肪切除:隔膜とPSFは発達弱い
  • lateral horn リリース:左:half
  • 下位横走靭帯:左:細く斜めに走る
  • 挙筋腱膜の滑り:左:0 1 2(3)4
  • 挙筋前転:左:微量
  • ミュラー筋処理:なし
  • 手術時間:18分
まぶたのたるみでお悩みのかたのために、写真を使用することを承諾いただけました。心より感謝申し上げます。(埼玉県の患者さん)

追伸

まぶたのたるみの治療後に重瞼が浅くなりやすい人は前頭筋に力が残り、挙筋の動きが乏しい場合です。挙筋スイッチを入れる練習をしましょう。

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