ランニングアクシデントあるある(;_;)

こんにちは、金沢です。

「自分に向かってくる謎の虫?私に戦いを挑むのか?ドキドキ・・・」

まだ残暑も続きそうですが、マラソンシーズンになりますね。私も来月にフルマラソンデビューを控え、目下練習中です。屋外で練習するので、身体の故障もさることながら小さなアクシデントに頻回に出くわします。練習は辛いです。デビューする前から引退宣言の言葉を考えています。
ランニングのトラブルといえば身体の故障だけと思っていませんか?

ランニングのトラブルといえば身体の故障だけと思っていませんか?

以下、私個人が遭遇したアクシデントです。

身体の故障

  • まずは股関節外側の痛み。テニスボールでマッサージしてしのぎました。
  • 次に膝の痛みでした。サポーターでしのぎました。
  • 次に足関節の痛みでした。サポーターでしのぎました。
  • 足指の痛み。五本指ソックスを履いたら指が圧迫されました。普通のソックスに戻しました。

  • 靴紐が解けます。しゃがみこむのでリズムが狂います。
  • 横断歩道を横断中に足裏にツンとした痛みを感じました。ケンケンで横断し終わって靴を脱いだら靴下にトゲが刺さっていました。いきなりケンケンになる姿はかっこいいです。

河川敷

  • 「自分に向かってくる謎の虫?私に戦いを挑むのか?ドキドキ・・・」(冒頭の文章)飛んでる虫が猛スピードで向かってきて正面衝突します。身体が緊張するのでかなりダメージを受けます。「なんなんだよう」と苛立ちます。
  • 夏は草ボウボウで足がチクチクします。伸びた草を避けようとジャンプしたりで余計にトレーニングになります。
  • 空気中の小さな虫の群がり(ユスリカ?)に突っ込みます。顔にペチペチ当たります。一度口に入って不快な思いをしたので、息を止めて群れに突っ込みます。当然息苦しいです。

ウェアなど

  • 上半身コンプレッションウェアでハーフの大会(21キロ)走ったら窒息しそうになりました。ケンシロウばりに破りたかったです。
  • Tシャツ裏表逆で走りました。気づきませんでした。本人が気付かないくらいだから他の人はわからないはず。白いタグがひらひらしていた以外は。
  • 薄暗くなってきたら帽子の上にサングラスを乗せます。「頭が熱いから風を通そう」とサッと帽子を脱いでサングラスが吹き飛ぶこと3回。

ウェストポーチ

  • ペットボトルを収納できるポーチ。水がタップンタップンなって体力消耗。
  • ペットボトルが飛び出して、地面をゴロゴロごろごろ・・・・
  • そこで自販機を使うことを思い立ち、500円玉を忍ばせて。途中に見かけた自販機で水を購入したらお釣りがジャラジャラジャラジャラ・・・

出発

  • 靴紐縛ったらウォッチ忘れたのに気づく。脱ぐ。履く。縛る。サングラス忘れたの気づく。脱ぐ。履く・・・
  • 走り出してもウォッチをスタートするのを忘れます。(スタートしてないよ!って時計が教えてくれるのはとても助かります)。

  • 住宅の門にいるワンちゃん。不意に吠えられるので心拍数が1.5倍になります。本当にビビります。「今僕生きてるよね?」とか無意味に自問自答してしまいます(散歩中の犬はあらかじめ心の準備ができるのでOK)。

生理現象

  • トイレ。
  • 冬ははなみずの処理が困る。ハンカチでしのいでいる。気づくと顎まで垂れていることも・・・

良い子は真似しないで(本当に)

  • 7月、昼に飲酒(イベントでビールと日本酒といろんなB級グルメ)。アルコール抜きに夕方に19キロラン。水分補給なし(胃がもたれていたから)。帰宅後吐き気が。体温39.2度。脱水と熱中症。尿が赤くならないかとビビりまくり。慌てて水分を摂取して翌日にはそこそこ回復しましたが完全に体調が戻るのに5日間かかりました。

以上、ランニング中に出くわすアクシデントでした。少しずつ経験、学習しています。皆さんもめげないで一緒に頑張りましょう。

ランニングのトラブルといえば身体の故障だけと思っていませんか?

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このサイトの唯一人の管理者。まぶたのことばかり考えているので夢の中でもまぶたの治療をしています。「まぶたのトラブルを解決することで、1人でも多くの患者さんの人生を豊かにしたい!」との想いで、この個人サイトを立ち上げました。けど我流のウェブサイトの運営はトラブル続き( ; ; )頑張ります!