眼瞼下垂症完全ガイド、第1弾
「眼瞼下垂症の治療にはどんなメリットがあるの？」
「治療にデメリットはないの？」
「それほど眼瞼下垂症の治療ってよいものなの？」
少し心配になったり、疑問に思ったりしますよね。そもそも「眼瞼下垂（がんけんかすい）」という言葉、馴染みがないですね。この言葉、ご存知でしたか？最近、周りで手術を受けた人はいませんか？
簡単にいうと「まぶたがたるんで下がる」ということです。まぶたが下がると視野が狭くなります。
試しに、少しうす目（目を細くして見る）にしてみてください。
どうでしょう？
• 視野が狭くなる
↓
• 目に入る情報量が減る
これが積み重なると、日常生活にも影響が出てきます。
例えば…
- 運転が危ない
- 危険物の察知が遅れる
- 町を歩いていても標識や看板が見えない
でも、問題はそれだけではありません。
肩こり・頭痛、感じていませんか？
「はあ？眼瞼下垂によって、肩こり・頭痛になる？」
そんなふうに思うかもしれませんね。
実は、まぶたが下がると、脳は「これじゃ危ない」と判断して、無理やり目を見開こうと指令を出します。
• 視野を広くしたい
↓
• おでこの筋肉で眉を持ち上げる
• 顎を突き出し、下目使いモノで見ようとする
• 眉間にしわを寄せて目力を強くしようとする
こうして、必要以上の筋力が動員され、カラダに無駄な負担がかかるのです。しかもこれ、全部「無意識」にやってるんです。つまり、普通に生活しているだけで、全身の筋肉をフル稼働させて、凄まじい「無駄な筋力」を使い続けているわけです。
そりゃあ、肩も凝るし、頭も痛くなりますよね。
「眼瞼下垂症手術の驚くべき効果とは？」
まぶたのたるみを修復することで、視野が広くなるだけでなく、今まで無意識に動員されていた労力から解放されます。
例えば…
• 視野がパッと明るくなった！
• 肩こりが改善した
• 頭痛の頻度が減った
• おでこの皺が薄くなった
• 姿勢が良くなった
• 自律神経のバランスが整った
実際、手術1週間後の抜糸の頃には、こうした声が続出しています。早い人は治療直後から効果を感じることもあります。
中には、杖をついて来院された高齢女性が、手術後は杖なしで歩いて帰えられた、なんてことも。
でも、でもですよ。もちろん、医療行為である以上、リスクもゼロではありません。。。
【眼瞼下垂治療のデメリットは？】
眼瞼下垂の手術は医療行為です。
• 切ります
• 腫れます
• 合併症もあります
どんな医療行為にも100％安全ということはありません。想定通りにいかないことも。
まぶたは顔の印象を大きく左右するとてもデリケートな部分ですよね。だからこそ、「自分が本当に治療が必要なレベルなのか？」をまずは自分のアタマで考える必要があるんです。
そのリスクについてはまた後ほど…
「眼瞼下垂症手術の驚くべき効果とは？」いかがでしたか？
- まぶたがたるむ（眼瞼下垂になる）と、視野が狭くなるだけでなく、カラダの不調の原因になることはご存知でしたか？
- まぶたのたるみを解決すると、視野が広がるだけでなく、カラダの不調が改善する可能性があることはご存知でしたか？
- もしご存じだったとしたら、それはどんな媒体から得た情報ですか？知人、テレビ、雑誌、新聞、それともインターネットですか？
「病院に行くのは面倒だけど、ちょっと気になる」という人のために、簡単なセルフチェックを用意しました。⇩
【自分は本当に眼瞼下垂症なのか？病院に行かずに自分を診断する方法】
眼瞼下垂治療のメリットを享受したくても、そもそもあなたが眼瞼下垂でなければ、治療の対象にはなりませんよね。
まずは自分が眼瞼下垂症なのか調べてみませんか？
病院を受診しなくてもある程度は判断することができます。数えるだけ。所要時間3分です。
【眼瞼下垂症セルフチェックリスト】
自分が眼瞼下垂かどうか？簡単にチェックできます。
自分に当てはまるものを数えてください。17項目です。
• おでこのしわ（眉が上がる）
• 頭痛
• 肩こり
• 腰痛
• ドライアイ
• 不眠
• 身体の疲れやすさ
• コンタクトレンズ20年以上使用
• 花粉症
• メークをする習慣
• 40歳以上
• 目の落ちくぼみ
• 膝の痛み
• 顎を突き出す頭の姿勢
• 背中が丸い
• 顎関節症
• 不安障害
【診断:（眼瞼下垂症が疑われる度合い）】
いかがでしたか？
10個以上：かなり強く疑われます。
6個から9個：中等度です。下の眉ブロックテストをしてみましょう。
4個から5個：関連は弱いです。興味があれば下の「眉ブロックテスト」をしてみましょう。
3個未満：心配ないでしょう。
気付きましたか？この診断テストに「目の開き加減」が項目に入っていません。そう、見た目は「パッチリ目」なのに「眼瞼下垂」の人も結構いるんです。
【眉ブロックテスト（時間のある方向け）📝】
洗面所などで、垂直に立てた鏡を用意しましょう。これは、おでこの力を利用せずにまぶたを挙げられるかをチェックするテストです。
(1) 鏡に対面し、優しく目を閉じます。
(2) 閉じたまぶたの中で、下を見ます（黒目を下に向けます）
(3) おでこの力を抜いて、ゆったりとリラックスします。
(4) おでこに手のひらを当てて、眉が動かないように軽く押さえます。
(5) その状態で、そっとまぶたを開けてみましょう。
【判定】
瞳孔にまぶたがかかっている：眼瞼下垂症の可能性があります。あなたは知らず知らずのうちに、「重いまぶた」というコストを背負って生きている可能性が高いようです。
この判定には少し難しいポイントがあります。普段から眉を上げるクセがある人は、手の力に抵抗して無意識に眉を上げてしまうことです。できるだけ眉を動かさないように意識して、もう一度試してくださいね。そしてもうひとつ、前葉下垂と後葉下垂は区別できないことです。詳細はこちらを参照してください。
判定はいかがでしたか？
カラダがさまざまなサインを発しているのですね。これを見逃さずに気づくことで、適切な診断につながるかもしれません。
自己診断だけでなく、病気の診断も大切です
加齢現象による眼瞼下垂であれば、これまでのセルフチェックである程度の判断ができます。しかし、病気が基礎にあって眼瞼下垂になることもあります。
以下のような症状がある場合は、疾患が背景にある可能性があるため、まずは病院で診察を受けることをおすすめします。
- 複視がある（右目と左目で見える像がずれてしまう）
- 緑内障の点眼をしている
- 突然、まぶたが下がった
- 夕方になると、全身の筋力が低下してくる
これらは、病気が関与している場合もあるので、まずは病院で診察を受けることが必要です。
ご自分の診断はできましたか？
- コンタクトレンズを長く使うと、まぶたが下がりやすくなることを知っていましたか？
- まぶたが下がると、おでこのチカラで無意識に眉を持ち上げてしまうことは知っていましたか？
- パッチリ目に見えても、実は眼瞼下垂が潜んでいる場合があることはご存知でしたか？
次回、2日目の眼瞼下垂ガイドは
「どのような手順で手術治療に至るのか？」
「ダウンタイムを最小限にする方法」
です。治療を受けようと決めても、医療機関を受診したその日に手術ができるわけではありません。
治療を思い立ってから、実際に手術スケジュールをどのように立てていくのか？準備しておくべきものは？
次回、詳しく見ていきましょう。
それではまた！
限定公開の眼瞼下垂手術体験記はこちら
あとがき
ところで、あなたは日頃から運動をしますか？わたしはマラソンを2017年にはじめ、フルマラソンも14回出場しました。気づけば32回も出場していました🏃
走っている時は「もうやめたい…」って思うのにね。。。でも気づくとマラソン大会のスタートラインに立ってるんです。
そうそう、マラソンはカラダにはよくないという話も…（笑）足は故障するし、日焼けするし、酸化ストレスで老化がすすむし…。そうそう、何より多大な時間を溶かし続けています（泣）。
でも、それでもいいんです。脳が大会の雰囲気を楽しめれば人生が豊かになるから^ ^って信じてます。「健康のため」という大義名分って、長続きしないと思いませんか？
そんじゃーね。