血糖測定2週間終わった。フリースタイルリブレ

 フリースタイルリブレのセンサー(仮)卒業式

とりあえずはひと段落。やっと解放される!血糖値を計れなくなるのは寂しいが、まずは嬉しい(本音) 🙂

入浴しても全く剥がれる気色なし。粘着力はしっかりしていました。(プールは試していません)

センサーの写真2週間目

これだけ引っ張っても剥がれない。2週間目です。

センサーの針確認

センサーの裏側

センサーの裏側。こんなのが皮膚に刺さっていたのです。

私の皮膚の厚みから考えると、この針は上腕三頭筋の筋膜を刺激していたかもしれない。走っていると鈍痛あったし。もうちょっと刺激の少ない針になるといいなあ。

2週間針が刺さっていた皮膚はどうなった?

形成外科医としてここはチェック。ほとんど分からない。傷にはならなそう。

センサーの針による皮膚の穴

センサーの針が入っていた穴。目立たない。

追加実験ついて

しばらく情報を整理してから再開したいと思います。さらに新たな疑問点が湧いくるからです。

私個人の体験ですが、予想外の展開として

  • 最大血糖値は摂取する糖質の絶対量と必ずしも相関しなかった(食べ合わせ、順序?)
  • 空腹を感じたからといって低血糖ではなかった
  • 汁物はスパイクを起こしやすいかも?

などなど

今後は

  • 食べ合わせ:糖質、オイル系、たんぱく質、水分
  • ケトン体

をチェックしてみたい。

血糖値自己測定をして食事と血糖値の関係を研究している人たち

以下、自分の身体で血糖値測定をして報告してくれているサイトです。このようなデータがもっと集まれば、食事と血糖値の関係が分かってきますね。

糖質制限の理論を理解していても、実際は予想と違う反応が出てくるものだということがよ〜く分かる。

もっとこの器械が普及して、情報が共有されていくはず。もっともっと血糖値に影響を与える因子についての情報が洗練されていくでしょう。 😛

呉からの風.jp:「血糖値は糖質の量だけによって決まる訳ではない」

フリースタイルリブレで人体実験しています。食べ方で血糖値スパイクが変わります。

ドクターシミズの独り言:「たんぱく質で血糖値はどのくらい上がるのか? 

たんぱく質単独でもほんの少しは上がるみたい。

1型糖尿 実絵のみえみえ日記♪〜腸内花畑を咲かせよう〜:リブレ(持続血糖測定器)を使ってみた弊害①

ゆで卵でも血糖値が上がってしまうそうです・・・・

たがしゅうブログ:バター負荷試験

絶食してから試験をしています。信頼性があるなあ。

ドクター江部の糖尿病徒然日記:コントロール良好の2型糖尿病とたんぱく質摂取。血糖値上昇は?

糖質制限提唱者の一人です。ご自身のデータを公開されています。

糖質・炭水化物INFORMATION 美味しく糖尿病:実際にリブレを2週間装着で良かった点!私のフリースタイルリブレ使用記録vol.10(糖尿病・血糖値)

フリースタイルリブレを使用した感想が述べられています。

センサーの裏側

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