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「ランニング」の検索結果28件

  • 2018年7月13日
  • 2018年6月19日
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平昌リゾートで走る場所はあったが結構エキサイティング

こんにちは〜😄 走り始めて間もなく3年になります金沢です。 出張のときは走れるか?を基準にホテル探ししています。 先日ご報告した、韓日形成外科学会で平昌(ピョンチャン)へ、ランニングウェアとシューズそしてランニングウォッチ(GPS付き)を忍ばせて行きました。 今後、仕事でピョンチャンリゾートへ行く機会のあるランナー向けの備忘録 そもそも平昌ピョンチャンとは? 2018年の冬季オリンピックが開催され […]

  • 2018年4月27日
  • 2019年1月4日
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かすみがうらマラソンで血糖値データ取得。後半は血糖値が下がった。ケトン体もチェック

糖質制限マラソン血糖値データ@かすみがうらマラソン 4週間前の板橋Cityマラソン大会に続き、かすみがうらマラソンでも血糖値を見てみました。 糖質制限マラソンです。今回は出張や学会なども重なり、レース前の糖質制限は今ひとつでした。 今回の糖質制限マラソン実験の方法、条件 <条件> FreeStyleリブレ:1分ごとに血糖値を測定、15分ごとに数値を出力します。センサーは右の二の腕 レー […]

  • 2018年3月23日
  • 2019年2月18日
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原点に立ち返って。「頑張らない」ランニング|板橋Cityマラソン大会2018

失意のさいたま国際マラソン2017からのリベンジ マラソン挑戦4回目の私を襲った悲劇のさいたま国際マラソン。全身の筋肉(ハムストリング、腹筋、ふくらはぎ、大腿四頭筋)がこむら返り。生まれたてのバンビ状態でフラフラゴールしたのでした。 反省:筋力に頼りすぎ。大会直前の追い込みで頑張りすぎ、疲労が残っている。 そこで、私の「原点」に立ち返ることに。 ゆう 「頑張らない」「努力しない」「要領よく」 練習 […]

  • 2018年3月2日
  • 2018年9月25日
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医師不足ナンバー1の埼玉県の医師はここにいた!埼玉県医学会総会へ参加

会場は埼玉県県民健康センターです。県庁の隣。 浦和駅から私の脚(きゃく)で10分です。道のりには老舗がチラホラ…よそ見してしまいます。 埼玉県医学会総会の特徴 埼玉県医師会主催の学術集会 埼玉県内の医師が集まり、研究や症例の報告をし、議論する 研修医の発表の登竜門でもある 「200を超える発表があり、増えました!」とのことです。活気が出てきたようですね。 参加者はM字 経験豊富そうな年齢がしっかり […]

  • 2018年2月13日
  • 2019年2月18日
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第43回森林公園完走マラソン大会は非現実世界?天国のような牧歌的雰囲気に包まれる

第43回森林公園完走マラソン大会 2018年2月11日 2018年で44歳になる武蔵丘陵森林公園。国内に17個ある国営公園としては初めての国営公園。開園翌年に始まった「完走マラソン大会」は今回で43回目となる歴史的なもの。 公式サイト 個人的にはマラソンデビューの大会がココの第41回です。 今回で3年連続3回目の参加となります。 好天に恵まれ、相変わらず天国のような牧歌的な雰囲気。(上の写真見れば […]

  • 2018年1月4日
  • 2019年1月4日
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まずは30キロ走ってみた。血糖値は著変なし。

持続血糖測定装置(フリースタイルリブレ)を着けて人体実験 左の二の腕にセンサーを着けて10日目です。 30キロを3時間かけて走ってみた テーマは飢餓状態 走るためには十分に補給が必要と思いますよね。走ると飢餓状態になるでしょうか?飢餓状態なら走れないのでしょうか? 恐る恐る試してみました。 朝食での糖質は10グラム ランニング中の飲食の補給なし 心拍は120程度で息切れしないペース ランニングが終 […]

  • 2017年12月22日
  • 2019年1月4日
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もう血を見なくてもいい。血糖値の変動を24時間記録し続ける装置

血糖値を知る 「血糖値を測る」といえば、採血したり、指先に針を刺したりで血を見る必要がありました。 「もう刺さなくても良い、血を見なくても良い」 と言ったら信じられますか? 持続血糖測定装置 フリースタイルリブレ FreeStyle Libre アボットジャパンから発売されている血糖測定装置。実に優れもの。 センサーを身体に貼り付けて、これに本体(読み取り装置)をかざすと血糖値が分かります。しかも […]

  • 2017年11月28日
  • 2018年9月25日
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目尻の皮膚が垂れ下がって目尻が痛い!それはまぶたのけいれんが原因だった

「目尻がヒリッとする」 「目尻がツーンと痛む時がある」 目尻の痛みの原因 目尻に涙と目やにがたまることが原因 めじりに涙液などが溜まると、その部位の肌が荒れてしまい、ときに皮膚の表面が欠損します(びらん)。 そのため、まぶたが動くときに皮膚が引き裂かれるような痛みを感じます。 なぜ、目尻に涙が溜まるのか? (1)目尻に上まぶたの皮膚が覆いかぶさる 上瞼の皮膚が覆いかぶさることにより、涙がそのスペー […]

  • 2017年11月10日
  • 2019年1月21日
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刺激的なマラソンコース?写真で見る国営武蔵丘陵森林公園

埼玉県にある国営武蔵丘陵(むさしきゅうりょう)森林公園 通称:森林公園(ウェブサイト) 広大な敷地にマラソン(ランニング)コース(5キロと10キロ)がある。 以下のような人にお勧め。 信号に邪魔されずにまとまった距離を走りたい人 坂の上り下りの筋肉に刺激をいれたい人 景色が変わらないと飽きて途中で走るのをやめたくなる人 仲間と走る企画をしたい人 東京ドーム65個分の広さ。入園口が4つ(南口、西口、 […]

  • 2017年10月20日
  • 2018年9月25日
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出張ランニング@札幌で失敗しないために|北海道大学キャンパスと豊平川

札幌に出張。やっぱりジョギングを試してみたいものですね。 札幌で3パターンのランニングを試す (1)北海道大学キャンパスその1 (8キロ) (2)豊平川沿いコース (20キロ) (3)北海道大学キャンパスその2 (7キロ) (1)北海道大学キャンパスその1(夕方ランニング) 綺麗なキャンパスで気持ちいい 学生さんも走ってる 信号がない 夜は暗くて危険かも 位置確認のために立ち止まると蚊に襲われる。 […]

>「専門医による、まぶた治療をまじめに考える教室」

「専門医による、まぶた治療をまじめに考える教室」

”まぶた治療のリスクとメリットを冷静に吟味したいですか?”
当然です。やっぱり後悔したくないですからね。

”講師の金沢の本音を聞きたいですか?”
個人的な体験、解釈、裏話も盛り込みました。
この講座はあなたをまぶた治療へ誘導するものでもありません。
むしろ適性のない人は諦めてもらうよう誘導するくらいです。
まぶたスクールは7日間..期間限定の非公開症例写真は受講者だけご覧になれます。

*受講資格の項目を満たす方のみが対象です。次のページで確認を。

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